Как нужно покупать продукты в супермаркете?

У каждого человека была такая ситуация, когда вы возвращаетесь с работы, с голодным желудком и хотите съесть хоть корочку хлеба с солью, но как назло дома ничего нет. Вы быстро бежите в магазин, несмотря на стоимость и качество продукта, вы закидываете в свою тележку, что вам на руку попадется.

Торопясь вы просто покупаете что увидите, например, для голодного желудка, чтобы не ждать готовки еды, покупаете блюда быстрого приготовления. Но, я уверяю вас, что эти продукты содержат высокий процент сахара и различных усилителей вкуса, которые могут привести к язве желудка.

Как нужно покупать продукты в супермаркете?


Множество людей считают, что правильно питаться невозможно, потому что необходимо тратить свое время на поездки, например в деревню за молоком, при котором уходят деньги на дорогу и на продукты. Прислушайтесь к моему совету, сходите в ближайший супермаркет и найдёте гораздо больше полезных продуктов.

Я поделюсь с правилами, при которых можно легко и быстро выбрать еду и без ущерба вашего бюджета:

- заранее составим список, чего мы хотим купить. Для этого мы потратим несколько минут. При этом мы сэкономим наше время, и свои нервы, чем бессмысленно ходить по рядам магазина в поиске чего-то не известного.

- обязательно пообедайте перед тем, как идти за покупками. Если вы пойдете на голодный желудок, то ваш живот при виде даже корочки хлеба начинает урчать, не говоря о манящих румяных пельменей или мясных булочек.

- покупайте больше фруктов и овощей. Эти продукты обогатят ваш организм минералами и витаминами. Помните, что заменить шоколад может румяное яблоко, которое намного вкуснее и полезнее.

- рекомендую, обходить полки, где разложены разные соленые изделия и напитки: сухарики, колы, лимонады, так как это второстепенные продукты питания, привлекающие себя с помощью рекламы. Так что, необходимо исключить из вашего поля зрения.

- покупайте продукты свежие или хотя бы замороженные. Зимой, когда цены на овощи выросли, чуть ли не в два – три раза больше, купите замороженные. Быстрая заморозка оставляет все полезные витамины в овощах.

Итак, несмотря на то, что мы ходили в обычный супермаркет, мы затратили намного больше денег и сил на то, чтобы купить все полезное и вкусное вашему организму.
Как сказать в магазине своё решительное «нет»? Шопинг - вред или польза?
[#1]   всегда беру все необходимое на нижних полках, на бренды не падаю,покупаю по акции,проводимой в тот или иной день.Беру денег ровно на покупку необходимого.